ミトコンドリアを増やして若返ろう！：れんこんの穴日記：So-netブログ

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ミトコンドリアを増やして若返ろう！ [編集]

昨日放送のためしてガッテンでは、疲れにくい体を作るための
カギがテーマでしたね。
暑い夏が終わりに近づき、夏の疲れがたまってきているところで、
ちょうどいいテーマでした。
疲れにくい体のカギは、細胞内のミトコンドリアに
あるそうで、加齢とともに減っていくそうです。
４０歳を過ぎた頃から、疲れやすいなと思ってきたら、
ミトコンドリアが減ってきているからとか！
番組では、ミトコンドリアを増やす運動と、ミトコンドリアを
増やす食事が紹介されていましたが、運動が苦手な方や、
料理が苦手な方は、ミトコンドリアのサプリという手もありますよ！
こちらで購入できます。